O treinamento esportivo para o surf

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O treinamento é um processo que favorece alterações positivas de um estado sendo fator essencial no desenvolvimento das capacidades e habilidades de qualquer indivíduo, dos iniciantes aos atletas de alto rendimento. Através de programas específicos e orientados a performance pode ser melhorada, capacitando o praticante a evoluir gradativamente em sua atividade esportiva. Com o grande número de atletas e praticantes de surf, atualmente existem diferentes tipos de treinamento de acordo com os objetivos de cada um, podendo ser elevado, mantido ou reduzido de acordo com o seu desempenho. Sendo assim, o treinamento de um iniciante será bastante diferente de um surfista intermediário, que por sua vez difere do atleta-competidor. Tudo isso por cada um possuir seu próprio objetivo e um determinado grau de aprendizagem naquele momento, o iniciante para ficar de pé, o intermediário para realizar manobras e o atleta para ser campeão, fortalecendo que cada trabalho seja o mais individualizado possível.
No treinamento esportivo existem vários aspectos e princípios a serem considerados antes de deu início, para alcançar o objetivo proposto os treinadores utilizam-se de diferentes tipos de preparações que completam uma a outra fortalecendo o indivíduo como um todo. Buscando conhecer e orientar todos os atletas do país, a Escola Riviera participa de campeonatos importantes com uma tenda voltada a orientações sobre treinamento, nutrição e avaliação física. Um deles é o circuito paulista amador júnior, mirim e iniciante, considerado um dos circuitos mais fortes do país.

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Aquecimento, alongamento, avaliação física e nutricional fazem parte das obrigações dos atletas da atualidade

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